La crioterapia por inmersión completa, también conocida como criosauna, es un tratamiento innovador que utiliza temperaturas extremadamente bajas para el beneficio del cuerpo y la mente. Consiste en someter al individuo a una exposición breve y controlada de frío intenso, durante un período de tiempo corto.

Este tipo de tratamientos se han vuelto populares en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud. El objetivo principal de la crioterapia por inmersión completa es reducir la inflamación y promover la recuperación muscular después de actividades físicas intensas o lesiones deportivas. Sin embargo, sus efectos positivos se extienden más allá del ámbito deportivo.

Durante una sesión de crioterapia por inmersión completa, el individuo entra en una tina que está llena de agua con hielo. La temperatura extrema activa las respuestas fisiológicas del cuerpo para regular la temperatura interna y proteger los órganos vitales. Estas respuestas incluyen un incremento en el ritmo cardíaco y respiratorio, así como una vasoconstricción periférica para preservar el calor corporal central.

Aunque pueda parecer intimidante someterse a temperaturas bajas, es importante destacar que las sesiones de crioterapia son seguras y supervisadas por profesionales.